คุณแม่แข็งแรงด้วยพิลาทิส
เวิร์คช็อปพิลาทิสสำหรับคุณแม่ โดยคุณจันทร์ทิพย์ สันติทวีสุข ผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและพิลาทิส จากศูนย์บริการสุขภาพแบบองค์รวมตรัยยา (TRIA) และยังได้รับเกียรติคุณแม่มือใหม่ “คุณโน้ต ณัฐกานต์ ประสบสายพรกุล” ที่พาลูกสาว “น้องพอใจ” พร้อมครอบครัวมาร่วมเข้ากิจกรรมพิลาทิสอีกด้วย
งานนี้ทุกครอบครัวจะได้ร่วมทำกิจกรรมที่เหมาะกับคุณแม่คุณภาพทุกๆ ท่าน ไม่ว่าจะเป็น
- คุณแม่ตั้งครรภ์ เน้นการหายใจเพื่อปรับสมดุล การออกกำลังกายเน้นส่วน หน้าท้อง หลัง
และคอ เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดอาการปวดหลัง และช่วยให้คลอดง่ายขึ้น และช่วยให้คุณแม่อารมณ์ดี ซึ่งจะส่งผลให้ลูกมีอารมณ์ดีด้วย
- คุณแม่หลังคลอด ช่วยเสริมภูมิต้านทานและช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดได้เร็วขึ้น ร่วมฝึกฝนท่าต่างๆ ที่สามารถนำไปปฏิบัติต่อเองได้ที่บ้าน
คลายเครียด เติมสุขให้อารมณ์ดี๊ดี
แลกเปลี่ยนความรู้อย่างใกล้ชิดกับพญ.ธิศรา วีรสมัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีแพทย์ จากโรงพยาบาลพญาไท 1 ที่มาตอบปัญหาสารพันสุขภาพสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดแบบเป็นกันเอง การดูแลตนเองสำหรับคุณแม่หลังคลอด และส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อยด้วยการออกกำลังกาย
ครอบครัวที่สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมกิจกรรมและสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 082-796-2334-5 ตั้งแต่วันนี้ถึง 20 มิถุนายน 2554