“แพน วงแวมป์” เซลฟ์จัด!! โชว์หุ่นฟิตเฟิร์ม รอลุ้นงานเดินแบบ

แพน-วงแวมป์ “ไม่ได้มีความรักอะไรหรอกครับ (หัวเราะ) เราอยู่ตรงนี้ก็เลยอยากจะดูแลรูปร่าง สุขภาพให้ดีอยู่ตลอด แล้วมีช่วงนึงรู้สึกว่าตัวเองอ้วน ทำอะไรก็ไม่มั่นใจ เลยมาคิดว่าต้องลดล่ะ แต่ต้องลดแบบให้รูปร่างมีกล้ามด้วย ตอนช่วงที่อวบเราจะกินขนมตลอด พออยากจะลดเราเลยตั้งใจเต็มที่ว่าจะต้องงดแป้งไปเลย อย่างมื้อเย็นจะไม่ทานแป้ง ทานแต่เนื้อสัตว์ล้วน ผักล้วน เกาเหลา จริงๆน้ำหนักก็เท่าเดิมนะ คือ 68 แต่มันจะเปลี่ยนจากไขมันมาเป็นกล้ามเนื้อแทน แล้วยิ่งเราคุมอาหารควบคู่ไปกับเข้าฟิตเนสจะยิ่งทำให้เฟิร์มขึ้น แบบน้ำหนักเท่าเดิมแต่กล้ามเนื้อจะชัดขึ้น ส่วนสูตรที่ลดจริงๆก็มีรุ่นพี่แนะนำมาหลายคน แล้วเราก็ศึกษาประกอบด้วยครับ ช่วงนี้ก็มีเพื่อนๆที่ไม่ค่อยเจอกันก็ทักว่าเออ…ผอมลงนะ หุ่นดีขึ้นนะ เลยยิ่งทำให้เรามั่นใจขึ้นอีกอย่างเราก็อายุ 20 21แล้ว น่าจะเตรียมตัวให้พร้อมไว้เผื่อมีโอกาสดีๆเข้ามา อย่างงานเดินแบบ ถ่ายแบบเราก็ชอบเหมือนกัน ซึ่งตอนนี้ก็มีติดต่อเข้ามาบ้างแล้วครับ” เอ้า!หนุ่มๆทั้งหลาย ถ้าอยากหุ่นดีฟิตเฟิร์มแบบหนุ่ม “แพน” ก็เอาสูตรนี้ไปใช้กันได้นะจ๊ะ

ติดตามผลงานของ หนุ่ม “แพน-วงแวมป์” ได้ที่ รายการ เพลงสดสด ขอสดจัดสดเปิดสด ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9.00-12.00 /18.00-21.00 น. และ เพลงสดสด Most Famous ทุกวันเสาร์ เวลา 10.00-12.00 /19.00-21.00 น.ทางช่อง YOU CHANNEL (ยูแชนแนล) โทรทัศน์ของคนรักดนตรีอันดับ1ของเมืองไทย สามารถรับชมผ่านจานดาวเทียม PSI ,กล่อง Sun Box ช่อง10 และเคเบิลทีวีทั่วประเทศ