เครียด นอนน้อย ก็เสี่ยง "สมองฝ่อ" ได้

อังคาร ๐๔ กุมภาพันธ์ ๒๐๒๐ ๑๐:๐๒
สมองฝ่อ คือภาวะที่ปริมาณเนื้อสมองลดลง เป็นการเสื่อมของอวัยวะในร่างกายตามธรรมชาติ ที่เกิดขึ้นกับสมองและมักเกิดกับผู้สูงอายุวัย 75 ปีขึ้นไป โดยปัจจัยสำคัญที่เป็นสาเหตุ เช่น การเสื่อมของสมองตามวัย เกิดอุบัติเหตุที่ศีรษะทำให้กระทบกระเทือนสมอง การทานยาบางชนิด โรคประจำตัว เช่น การขาดวิตามินบี12 โรคติดเชื้อในสมอง โรคหลอดเลือดสมอง รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ส่งผลต่อสมอง เช่น ภาวะความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ สูบบุหรี่ หรือดื่มแอลกอฮอล์
เครียด นอนน้อย ก็เสี่ยง สมองฝ่อ ได้

ผู้ป่วยจะมีอาการ ลืมสิ่งที่เพิ่งจะเกิดขึ้น ความสามารถในการช่วยเหลือตัวเองลดลง ความจำเสื่อม หลงลืม มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป สำหรับการรักษาโรคสมองฝ่อ หากพบสาเหตุที่แก้ไขได้จะให้การรักษาตามสาเหตุและให้การรักษาตามอาการ และหลีกเลี่ยงการทานยาที่มีผลต่อการทำงานของสมองให้ผู้ป่วยทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และหมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอรวมถึงการปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการทำกิจวัตรประจำวันของผู้ป่วย

โรคสมองฝ่อสามารถป้องกันได้ ด้วยการปรับพฤติกรรมและหมั่นทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสมอง เช่น หมั่นออกกำลังกายสมองด้วยการฝึกคิดคำนวณ เล่นหมากรุก ฯลฯ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ไม่เครียดจนเกินไป และตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๗:๒๒ วัดไชยฯ ต้อนรับประชาชนนับหมื่นพร้อมใจเข้าชมการแสดงโขนประกอบแสงสี เรื่องรามเกียรติ์ ชุด สัจจะพาลี สืบสานวัฒนธรรมไทย
๑๗:๑๐ บุฟเฟต์อาหารทะเลที่ดีที่สุดในกรุงเทพฯ ณ ห้องอาหาร อเทลิเย่
๑๗:๒๐ iiG พ้นวิกฤต! โบรกฯ เฟิร์ม ปีนี้.พลิกกำไร 48 ลบ.
๑๖:๑๘ บทเพลงอันลึกซึ้งของ วงเฉลียง สู่ละครเวที นิทานหิ่งห้อย เดอะมิวสิคัล ที่ถูกนำมาให้คิดถึงกันอีกครั้ง! กับการแสดงละครเวทีครั้งแรกของ 4EVE และ
๑๖:๔๐ ซีพีเอฟสานต่อโครงการ PARTNER TO GROWเติบโต เคียงข้าง อย่างยั่งยืน ต่อเนื่องปี 2 หนุนคู่ค้าธุรกิจสร้างห่วงโซ่อุปทานอาหารที่ยั่งยืน
๑๖:๔๘ กทม.เตรียมพร้อมระบบกล้อง CCTV พื้นที่จัดงานมหาสงกรานต์ 2567
๑๖:๑๑ กทม.จัด Big cleaning พื้นที่เสี่ยงทุกสัปดาห์-จ่ายยาทากันยุงให้ผู้ป่วยป้องกันการกระจายเชื้อสู่ชุมชน
๑๖:๕๕ วัน แบงค็อก พลิกโฉมวงการอสังหาฯไทย ด้วยการสร้างปรากฎการณ์ใหม่ ปักหมุด เมืองกลางใจ เมืองที่ใช้ใจสร้าง พร้อมเผยประสบการณ์ชอปปิ้งและไลฟ์สไตล์ระดับโลก เตรียมเปิดไตรมาส 4
๑๖:๐๙ ซินโครตรอน กระทรวง อว. - MEA จับมือติดโซลาร์รูฟช่วยรัฐประหยัดค่าไฟปีละ 1.78 ล้านบาท
๑๕:๓๗ เจนเนอราลี่ ไทยแลนด์ จัดงาน Generali Agency Annual Awards 2023 ฉลองความสำเร็จ ให้กับสุดยอดตัวแทน