หลักสูตรการเขียนเพื่อการขัดเกลาจิตใจด้วยหลักธรรมและการภาวนา เขียนเพื่อบ่มเพาะจิตใจ ฝึกฝนเท่าทันการยึดติด เขียนด้วยลมหายใจ ย้อนมองกลไกในจิตตนผ่านอักษร อีกทั้งยังมุ่งหมายบ่มเพาะความดีงามในหัวใจด้วยการน้อมนำคุณธรรมที่อยู่ในตนผ่านกระบวนการบันทึก ผู้เรียนจะได้เรียนรู้การใช้การเขียนเพื่อต่อยอดจากการภาวนาและการส่งเสริมการปฏิบัติธรรม โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการภาวนาหรือความสนใจการปฏิบัติธรรมมาก่อน
การเขียนลักษณะนี้ไม่ใช่การเขียนผลงาน แต่เป็นการเขียนเพื่อกลับมาสื่อสารกับตน เพื่อรู้เท่าทันตน เพื่อประสานหัวใจ ปัญญา ร่างกาย และลมหายใจ ส่งเสริมการทำสมาธิภาวนา ความสงบของหัวใจ บ่มปัญญาเกื้อกูลชีวิตในมิติทางโลกและทางธรรม
รูปแบบการอบรม
มีให้เลือก ๓ รูปแบบ ได้แก่
การอบรมในห้อง Workshop ๒ วัน
การอบรมกึ่งออนไลน์ ๕ สัปดาห์
การอบรมเต็มที่ทั้งสองรูปแบบ
เนื้อหาหลักในการอบรม ๒ วัน
การอบรมแบบในห้องเรียนจะประกอบด้วย เนื้อหาหลัก ดังนี้
การปฏิบัติธรรมและการภาวนา ผ่านการเขียน
ภาพลักษณ์และการยึดมั่น
เขียนด้วยลมหายใจ เขียนภาวนาผ่านมิติชีวิตด้านต่างๆ
เทคนิคการเขียนประสานกายจิต
สบตากับกิเลศ
ใจละเอียด คุณภาพของจิตผ่านศิลปะ
ความรักและการให้อภัย เพื่อการละวาง
หัวข้อเนื้อหาหลักอบรมกึ่งออนไลน์
การอบรมกึ่งออนไลน์จะเน้นลงมือปฏิบัติเฉพาะบุคคล โดยแลกเปลี่ยนสะท้อนกับครู ผ่านกิจกรรมการเขียนภาวนา ทุกกิจกรรมจะมีเทคนิคหลักคือการประสานลมหายใจ มือ ร่างกาย และปัญญา ซึ่งแบ่งเป็น ๓ หมวดหมู่ ดังนี้
หมวดหมู่ ประตูธรรมรับรู้
เขียนภาวนาจากอายตนะ เล่นล้อต่อมุมมองและการรับรู้ เริ่มต้นจากการภาวนากับกายและบันทึกตามกระบวนการ
หมวดหมู่ กวีธรรมคำนึง
เขียนภาวนาจากบทกวีลายธรรม อ่านตรึกด้วยลายจิต เขียนลายมือสู่การใคร่ครวญชีวิต
หมวดหมู่ โลกธรรมสัญจร
เขียนจากหัวข้อนามธรรม ใช้การจินตภาพและใคร่ครวญ เดินทางสู่โลกภายในผ่านประเด็นทางโลกสู่ธรรม
อ่านรายละเอียดและสมัครได้ที่
http://youngawakening.org/write4life/?page_id=3693