ก่อนอาบน้ำ
สาวๆ ออฟฟิศที่นั่งทำงานอยู่แต่ในห้องแอร์ หรือต้องออกแดดบ่อยๆ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดภาวะผิวแห้งได้ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบความรู้สึกเหนอะหนะผิว แนะนำให้ใช้เบบี้ออยล์หยดลงไปในอ่างอาบน้ำ และนวดผิวเบาๆ หลังอาบน้ำเสร็จ เพื่อให้ออยล์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น
ระหว่างอาบน้ำ
หลายคนมักเข้าใจผิดว่า การที่เราใช้เวลาอาบน้ำนาน จะยิ่งช่วยชำระร่างกายให้สะอาดมากยิ่งขึ้น แท้ที่จริงแล้ว การอาบน้ำนานเกินไป โดยเฉพาะน้ำอุ่น คือหนึ่งในสาเหตุที่ส่งผลให้ผิวแห้ง เพราะครีมอาบน้ำจะล้างน้ำมันเคลือบที่ปกป้องผิว รวมถึงทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ สาวๆ ควรควรอาบน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือไม่ร้อนมากจนเกินไป โดยจำกัดเวลาในการอาบที่ 15-20 นาที และเลือกใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
หลังอาบน้ำ
สาวๆ ควรหยุดพฤติกรรมการใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวแรงๆ หลังอาบน้ำ เพราะจะเป็นการทำร้ายผิวให้ผิวระคายเคือง ทางที่ดีควรค่อยๆ ซับเบาๆ เพื่อเป็นการช่วยป้องกันน้ำมันใต้ผิวให้คงอยู่ และควรปล่อยให้มีละอองน้ำเกาะอยู่ตามผิวหนังไม่ให้แห้งกร้านจนเกินไป หลังจากนั้น ควรทาโลชั่นบำรุงผิวทันที เพราะผิวหมาดๆ ก็เหมือนฟองน้ำที่คอยดูดซึมทุกอย่างลงไปในผิว และสิ่งสำคัญคือ ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง และทำให้ผิวไม่แห้งตึง
เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการอาบน้ำ
- การอาบน้ำด้วยฝักบัว สามารถช่วยลดไขมันในร่างกาย คล้ายกับการนวดไปในตัว โดยฉีดน้ำไล่จากล่างขึ้นบน โดยเฉพาะบริเวณที่ไขมันสะสมมาก
- การแช่น้ำอุ่นช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะไปเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยกระตุ้นประสาท ลดความเครียด ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
- การอาบน้ำเย็นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เปิดรูขุมขน ทำความสะอาดผิว และลดอาการคัดจมูกได้อีกด้วย
- ผู้ที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว สามารถได้ด้วยการอาบน้ำให้สะอาด โดยใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีประสิทธิภาพ และควรหฃีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม เป็นต้น
สาวๆ คนไหนที่อยากมีผิวนุ่มชุ่มชื่นสุขภาพดี อย่าลืมนำเทคนิคการอาบน้ำและการดูแลผิวง่ายๆ เหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน ติดตามเคล็ดลับสุขภาพผิวจาก NAMU LIFE SNAILWHITE (นามุ ไลฟ์ สเนลไวท์) และร่วมสนุกโค้งสุดท้ายกับแคมเปญฮอต "NAMU LIFE SNAILWHITE CRÈME BODY WASH #อาบให้สวยกว่าใหม่"ประชันลีลาการอาบน้ำกับพรีเซ็นเตอร์ "ใหม่-ดาวิกา" ชิงเงินรางวัล 100,000 บาท จำนวน 5 รางวัล รายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.facebook.com/namulifesnailwhite