ไม่ลองถือว่าพลาด “คลาสพิลาทิส” กู้หุ่นให้กลับมาฟิต แอนด์ เฟิร์ม แบบฉบับ LifeStyles on 26

ฟิตหุ่นสวย กระชับทุกสัดส่วนไปกับ คลาสพิลาทิส ทุกวันศุกร์ เวลา 18:30 น. - 19:30 น. และวันอาทิตย์ เวลา 10:00 น. - 11:00 น. ณ ไลฟ์สไตล์ ฟิตเนส เซ็นเตอร์ ชั้น 26 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ คุณจะได้พบการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนวิธีอื่นๆ ที่คุณเคยทำมาเพราะคลาสพิลาทิส ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ในการออกกำลังกาย แต่ใช้เพียงแรงต้านจากร่างกาย และการเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัยสูง เป็นการออกกำลังกายที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย ปรับสรีระและโครงสร้างของร่างกาย ช่วยพัฒนาในเรื่องของความยืดหยุ่น การสร้างความแข็งแกร่ง และเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว อีกทั้งยังช่วยพัฒนาความสมดุลของการทำงานระหว่างการหายใจและการฝึกสมาธิอีกด้วย ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายชนิดอื่น ทำให้ผู้ฝึกมีบุคลิกภาพดีขึ้น และมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าเดิม