“คูลเจตั้ม-ภัทรวุฒิ” เผยเคล็ดลับหล่อ เสียงใส

คูลเจตั้ม "การรักษาเสียงของดีเจเป็นเรื่องสำคัญมากครับ ทุกวันนี้ผมไม่ค่อยดื่มน้ำเย็น นอกจากช่วงไหนที่เหนื่อยมากจริงๆ ก็จะมีน้ำหวานบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะนานๆที นอกจากจะดูแลเสียงแล้ว การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณ เลือดสูบฉีดได้ดี จะมีการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูเด็กลง อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 วัน วันละชั่วโมง ถ้าเราเลือกวิธีที่ได้ถูกตามไลฟ์สไตล์ของตัวเอง นอกจากความสนุก จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง มีวินัยมากขึ้น ส่งผลในด้านอื่นด้วย ใส่เสื้อผ้าดูดี ทำอะไรกระฉับกระเฉงมากขึ้น บางคนทำงานเหนื่อย กินข้าวแล้วรีบนอน แต่ตื่นเช้ามาทำไมยังเหนื่อย เพราะร่างกายไม่ได้ถูกฝึกมาให้มีความอดทน ออกกำลังกายมันเหนื่อยจริง แต่หลังจากนั้นร่างกายมันจะซ่อมแซม พอตื่นเช้ามาทำให้สดชื่นมากกว่าครับ