วิตามินดี ดีอย่างไร?

ข่าวประชาสัมพันธ์สุขภาพ อาหาร Friday May 18, 2018 11:36
กรุงเทพฯ--18 พ.ค.--โรงพยาบาลรามคำแหง

งานวิจัยพบว่าคนไทยกว่าร้อยละ 36.5 หรือ 1 ใน 3 ขาดวิตามินดี ซึ่งนั้นอาจส่งผลให้ป่วยเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินดี ไม่ใช่แค่โรคที่เกี่ยวกับกระดูกเท่านั้นนะครับ แต่ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้ในระยะยาว เช่น โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ

วิตามินดี เป็นวิตามินที่ถูกสร้างขึ้นได้เองในร่างกายผ่านการกระตุ้นจากรังสี UVB ในแสงแดด และได้รับจากการทานอาหารพบมากในปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู ไข่แดง ชีส เนย เห็ด นม ฯลฯ วิตามินดียังทำหน้าที่สำคัญในการเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกและฟัน ทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วยนะครับ

" วิตามินดี" ยังมีดีอีกเยอะเลยนะครับ อยากรู้คลิกอ่านเลยครับ https://goo.gl/cTwyiD

Latest Press Release

ภาพกิจกรรม BE STRONG BE HEALTHY Hospital Roadshow smart focus ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ โฟกัสตรงจุด รู้ก่อน รักษาได้

ภาพกิจกรรม งาน BE STRONG BE HEALTHY Hospital Roadshow 2018-2019 หัวข้อ "smart focus ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ โฟกัสตรงจุด รู้ก่อน รักษาได้" โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นแนล อ้อมน้อย งานสุขภาพดี โดยมีแพทย์...

ธนบุรี เฮลท์แคร์ กรุ๊ป เปิดตัวโรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง อย่างเป็นทางการ ศูนย์การแพทย์เฉพาะทางระดับพรีเมียม 6 ดาว

บริษัท ธนบุรี เฮลท์แคร์ กรุ๊ป จำกัด (มหาชน) หรือ THG ผู้นำธุรกิจดูแลสุขภาพอย่างครบวงจรและบริการที่มีคุณภาพด้วยเทคโนโลยีทันสมัย จัดงาน "พิธีเปิดโรงพยาบาลธนบุรี บำรุงเมือง อย่างเป็นทางการ" โรงพยาบาลแห่งใหม่ล่าสุดในเครือธนบุรี...

ใบเตย นำทีม ศิลปินอาร์สยาม ชวนคนกรุงเทพฯใส่หน้ากากอนามัยรับมือฝุ่นพิษ!

ไม่ใช่เรื่องธรรมดา สำหรับสถานการณ์ฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล เพราะมลพิษทางอากาศอยู่ในระดับสูง อาจมีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังในระยะยาว เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ รวมทั้งยังส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางระบบประสาทและความสามารถทางสมอง ดังนั้น...

ปัญหาฝุ่นละอองในเขตกรุงเทพมหานครและปริมณฑล

ศูนย์สำรวจความคิดเห็น "นิด้าโพล" สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (นิด้า) เปิดเผยผลสำรวจความคิดเห็นของประชาชน เรื่อง "ปัญหาฝุ่นละอองในเขตกรุงเทพมหานครและปริมณฑล" ทำการสำรวจระหว่างวันที่ 16 – 17 มกราคม 2562 กรณีศึกษาจากประชาชน...

ภาพข่าว: โครงการความร่วมมือระหว่างโรงพยาบาลรามาธิบดีและโรงพยาบาลหัวเฉียว

พญ.เบญจมาศ วณีสอน (ซ้าย) ผู้อำนวยการด้านการแพทย์และการพยาบาลโรงพยาบาลหัวเฉียว มอบของที่ระลึกแก่ ผศ.นพ.สุเทพ วาณิชย์กุล (ขวา) หัวหน้าสาขาวิชาโรคหัวใจเด็ก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล...

Related Topics