การอาบน้ำร้อนก่อนนอนจะช่วยกระตุ้นระบบที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ทำให้ร่างกายเย็นลงและส่งผลดีต่อการนอน โดยทำให้หลับได้เร็วขึ้น นานขึ้น และหลับได้ลึกมากขึ้น ซึ่งอุณหภูมิของน้ำร้อนที่ว่านี้ควรอยู่ที่ประมาณ 40-43 องศาเซลเซียส ในขณะที่อาบน้ำเย็นก็ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ในตอนเช้า
- ๒๖ เม.ย. สภากาชาดไทย ร่วมกับ โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมบริจาคโลหิต ครั้งที่ 47
- ๒๖ เม.ย. โรงพยาบาลรามคำแหง หนึ่งในโรงพยาบาลที่ดีที่สุดของไทย 4 ปีซ้อน โดย Newsweek
- ๒๖ เม.ย. โรงพยาบาลรามคำแหง เชิญร่วมฟังสัมมนา และ Workshop "ภาวะ วูบ หมดสติ"