สำหรับ "ZUMBA® Fitness" (ซุมบ้า ฟิตเนส) เป็นโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับสายแดนซ์ที่ต้องการเบิร์นไขมันทุกคน โดยผสมผสานสเตปการเต้นสไตล์ลาตินอเมริกา ระบำหน้าท้อง แอโรบิก และฮิปฮอปเข้าด้วยกันอย่างลงตัว มีจุดเด่นอยู่ที่จังหวะเพลงที่สนุกสนานและเร้าใจ ซึ่งทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเพลิดเพลินและยาวนานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี โดยหากเต้นภายใน 1 ชั่วโมง สามารถจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 800-1,000 กิโลแคลอรี อีกทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วนโดยเฉพาะบริเวณแขน สะโพก ต้นขา พร้อมๆ กับการสร้างกล้ามเนื้อท้องและหลังให้แข็งแรง และรูปร่างสมส่วนอีกด้วย
ส่วน ZUMBA GOLD®" (ซุมบ้า โกลด์) เป็นคลาสเต้นเพื่อสุขภาพสำหรับคนรักการเต้นที่มีดนตรีในหัวใจทั้งในกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ที่ไม่มีพื้นฐานด้านการเต้นมาก่อน โดยคลาสนี้จะผสมผสานท่าเต้นสไตล์ลาตินอเมริกาและฮิปฮอปสมัยใหม่เข้ากับจังหวะการเต้นซุมบ้าแบบดั้งเดิม โดยจะเน้นจังหวะช้าๆ ไม่แรง เพื่อให้คุณสามารถเต้นตามได้ง่าย แถมยังสนุกสนานเร้าใจ พร้อมกันนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันและกระชับสัดส่วนได้เป็นอย่างดี
สำหรับคนรักสุขภาพและผู้ที่ชื่นชอบการเต้น ต้องห้ามพลาด!! โดยฟิตเนส สตูดิโอ Bliss Body (บลิส บอดี้) พร้อมเปิดให้บริการคลาส ZUMBA® Fitness" (ซุมบ้า ฟิตเนส) และ ZUMBA GOLD®" (ซุมบ้า โกลด์) แล้ววันนี้ สามารถติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่โทร 02-677-6889 หรือเว็บไซต์ www.facebook.com/blissbodythailand ได้ตลอด 24 ชั่วโมง