นาตาลี เกลโบว่า มิสยูนิเวิร์ส ปี 2005 เผยเคล็ดลับความงามที่ปฏิบัติได้ง่ายสำหรับสาววัย 30 ต้นๆ

พุธ ๑๑ มิถุนายน ๒๐๑๔ ๑๖:๔๗
ในวัย 30 ต้นๆ ของ นาตาลี เกลโบว่า มิสยูนิเวิร์ส ปี 2005 ซึ่งอาศัยอยู่ในไทยมากว่า 7 ปี เผยวิธีการดูแลตนเองในนิตยสารนูเมโร ไทยแลนด์ ฉบับเดือนมิถุนายนศกนี้ พร้อมเคล็ดลับต่างๆ ที่น่าสนใจบนเว็บไซต์ของเธอ www.hhblife.com ซึ่งนำเสนอเรื่องราวต่างๆ ในการดูแลสุขภาพ เช่น สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย ทิปส์ความงาม และอื่นๆ เพราะเธออยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุข

นาตาลีได้กล่าวถึงเคล็ดลับความงามและการดูแลตัวเองว่า “ต้องหลีกเลี่ยงแสงแสด เพราะเป็นคนที่ผิวค่อนข้างไวต่อแสง ทำให้ระคายเคือง แห้งกร้าน และเกิดจุดด่างดำ และที่สำคัญต้องล้างเครื่องสำอางให้หมดจดเพราะผิวจำเป็นต้องพัก หากวันไหนขี้เกียจจริงๆ ก็จะใช้แผ่นเช็ดเครื่องสำอาง ง่ายและสะดวกรวดเร็วมาก ส่วนกิจวัตรที่ทำทุกเช้าคือการยืดเส้นยืดสาย เล่นโยคะ ออกกำลังกายเพียง 7-10 นาทีต่อวันเท่านั้น เจียดเวลาจากการเล่นโทรศัพท์หรือเฟซบุ๊ค คุณก็มีเวลาดูแลตนเองแล้ว สำหรับการรับประทานอาหารจะเลือกประเภท Whole Food คืออาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการใดๆ มีสารอาหารครบถ้วน”

สำหรับนิยามความสวยจากภายนอกและภายใน นาตาลี เผยว่า “คำว่าความงามของฉันคือสุขภาพ ทั้งสุขภาพกายและจิต ทั้งสองสิ่งนี้เชื่อมโยงกันคือกินอาหารดี คิดในแง่บวก แต่ไม่ใช่ว่าคนรูปร่างท้วม คนอ้วน คือคนไม่สวย เพราะคนเราสามารถอยู่ในภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนได้ จากหลายสาเหตุหลายประการหากเขาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย จะพบผลลัพธ์คือกล้ามเนื้อ หน้าตาที่ดูสดใส ฉันออกกำลังกายเป็นประจำ มีทัศนคติที่เป็นบวก ไม่เครียดหรือวิตกกังวล สำหรับฉันนี่ล่ะ คือความงาม”

นาตาลีให้เหตุผลถึงสาเหตุที่คนเคยบอกว่าผู้หญิงจะสวยที่สุดตอนอายุ 35 ปี ว่า “อาจเป็นเพราะเวลานั้นไม่แคร์กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แล้วกระมัง และในอีก 10 ปีข้างหน้า ก็แค่อยากทำอะไรได้เหมือนตอนนี้ อยากออกกำลังกาย ทำในสิ่งที่รัก และอยากมีความสุขเหมือนที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ Happiness is beauty”

ใครอยากนำเคล็ด(ไม่)ลับของสาว นาตาลี เกลโบว่า ไปเป็นแบบอย่าง สามารถติดตามเธอได้ในนิตยสาร นูเมโร ไทยแลนด์ ฉบับเดือนมิถุนายนนี้ มีวางจำหน่ายแล้วตามแผงหนังสือชั้นนำทั่วไป และในเว็บไซต์ www.hhblife.com

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๗:๑๙ ทีซีเอ็มซีมอบรางวัลประกวดการออกแบบผลงานด้านผลิตภัณฑ์อคูสติกส์
๑๗:๕๑ GT Auto ฉลองแชมป์ยอดขาย Volvo จัดงาน มหกรรม GT Auto Show ลดสูงสุด 1,000,000 บาท พร้อมชูบริการ GT Auto Exclusive Service
๑๗:๒๗ กทม. เตรียมพร้อมให้บริการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในกลุ่มเสี่ยงและนักเรียนในสังกัด
๑๗:๑๔ กรมส่งเสริมการเกษตร ประชุมคณะทำงานความร่วมมือด้านการรับรองแหล่งผลิตพืชฯ (GAP พืช) ครั้งที่ 1/2567
๑๗:๒๕ First Sale! realme 12 5G และ realme 12X 5G สัมผัสประสบการณ์ Portrait Master กับกล้องซูม 3X in sensor
๑๗:๐๒ CRYSTALLIZING ใหม่! โดย SHISEIDO PROFESSIONAL อัปเกรดกลุ่มผลิตภัณฑ์ยืด-ดัดผม ชูเทคโนโลยีสุดล้ำ DUAL PERFORMANCE SYSTEM
๑๗:๑๑ บัลเลต์ รีทรีต บนเกาะมัลดีฟส์ กลับมาอีกครั้ง ที่ อวานี พลัส แฟเรส โดย คาร์ริส สการ์เลต นักเต้นบัลเลต์ชื่อดัง
๑๗:๕๒ มูลนิธิเจริญโภคภัณฑ์พัฒนาชีวิตชนบท เดินหน้า โครงการบ้านชื่นสุขสร้างสุขผู้สูงอายุ ตอกย้ำ ความกตัญญู
๑๗:๐๑ รีเล็กซ์ โซลูชันส์ เผยกลุ่มค้าปลีกและผู้ผลิตสินค้าอุปโภคบริโภคยังไม่ใช้ศักยภาพของ AI มากนัก
๑๗:๔๓ กทม. บูรณาการหน่วยงานเร่งแก้ปัญหาเด็กเช็ดกระจก-ขายของริมถนน ใช้สหวิชาชีพแก้ปัญหารายครอบครัว