พญ.สาวิตรี ผู้เจริญสุข แพทย์ศูนย์ตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลปิยะเวท “การตรวจสุขภาพเป็นการประเมินสภาพร่างกาย ว่าแข็งแรงดีหรือไม่ มีความเสี่ยงว่าจะเกิดโรคใดในอนาคตหรือเปล่า หรือมีโรคใดแอบแฝงอยู่ทั้งๆ ที่ไม่แสดงอาการและควรรีบรักษาเพื่อไม่ให้โรคดังกล่าวลุกลามหรือไม่ ดังนั้นการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้งจึงมีความจำเป็นอยู่ เพราะหากคนไข้มาตรวจสุขภาพแล้วไม่พบว่าตนเองเป็นโรคอะไร ท่านยังสามารถได้คำแนะนำวิธีการส่งเสริมสุขภาพ การดูแลตัวเองที่ถูกต้อง รวมถึงได้ทราบข้อมูลการรับวัคซีนเพื่อป้องกันโรคต่างๆ เพิ่มเติมตามความเหมาะสม เฉพาะบุคคลเพราะในความเป็นจริงแล้ว สภาพร่างกายของคนเราก็จะเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้น รวมถึงปัจจัยภายนอกต่างๆ ที่อยู่รอบตัว อาทิ สภาพแวดล้อม มลพิษต่างๆ อาหารการกิน รวมถึงการละเลยการออกกำลังกาย การประมาทในการใช้ชีวิต เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ก็อาจจะเกิดการก่อตัวของโรคโดยที่เราไม่รู้ตัว สำหรับคำถามที่ว่าควรมาตรวจสุขภาพตอนอายุเท่าไหร่นั้น แนะนำว่า เริ่มตรวจได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น ตั้งแต่อายุ 18 – 34 ปี เพื่อคัดกรองความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ อาจจะพิจารณาตามความเหมาะสม อาจตรวจอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ในคนไข้ที่ไม่มีโรคประจำตัว รายการตรวจที่แนะนำได้แก่ ความดันโลหิต ชีพจร ตรวจวัดดัชนีมวลกาย ความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ปัสสาวะ ภาพฉายรังสีทรวงอก เป็นต้น สำหรับคุณผู้หญิงที่เคยมีเพศสัมพันธ์แล้วแนะนำควรเพิ่มการตรวจมะเร็งปากมดลูกเข้าไปด้วย ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน มีประวัติไขมันในเลือดสูงหรือเบาหวานในญาติสายตรงควรตรวจคัดกรองระดับไขมันในเลือด และระดับนำตาลในเลือดเพิ่มเติม เมื่ออายุ 35 ปี ควรตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ซึ่งทุกท่านควรตรวจหาระดับไขมันและระดับน้ำตาลในเลือด ร่วมกับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ นอกจากนี้คุณผู้หญิงควรตรวจคัดรกรองมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเต้านมทุกราย เมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ทั้งผู้หญิงและชายควรตรวจหาภาวะความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน และมะเร็งลำไส้ ซึ่งจะพบว่าผู้ป่วยด้วยกลุ่มโรคนี้ในอัตราค่อนข้างสูงในกลุ่มอายุ 60 ปีขึ้นไป สำหรับการตรวจอื่นๆ เช่น มะเร็งปอด, มะเร็งต่อมลูกหมาก, โรคไต, ไทรอยด์, การทำงานของตับรวมถึงการตรวจพิเศษต่างๆ เช่น การตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน หรือ ก่อนมีบุตร เป็นต้น ควรตรวจตามความเหมาะสม หรือพิจารณาจากพฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยง อาจปรึกษาแพทย์ผู้ตรวจหากมีความสงสัยว่าตนมีความเสี่ยงหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้นๆ หรือไม่ เพื่อแพทย์จะพิจารณาและแนะนำรายการตรวจรวมถึงวิธีการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมในแต่ละราย”
การจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น ต้องหมั่นดูแลสุขภาพตัวเองเป็นประจำทุกวัน โดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณพอดีครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อเป็นการประเมินสุขภาพตัวเองว่า ในรอบปีที่ผ่านมามีสิ่งผิดปกติใดเกิดขึ้นกับร่างกายบ้างหรือต้องแก้ไขอย่างไร หากตรวจพบโรคตั้งแต่ในระยะเริ่มแรก การรักษาก็จะทำได้ง่าย มีโอกาสพบภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่าเมื่อเทียบกับเริ่มรักษาในระยะลุกลาม หากถามว่าคุ้มไหมกับการสละเวลามาตรวจสุขภาพ คงต้องตอบว่ามีปราชญ์ท่านหนึ่งกล่าวว่า “มีเงินทองมากมายไม่สามารถหาซื้อสุขภาพที่ดีได้ แต่สุขภาพที่ดีสามารถหาเงินได้มากมาย” การป้องกันย่อมดีกว่าการแก้ไขอย่างแน่นอน พญ.สาวิตรี ผู้เจริญสุข กล่าวทิ้งท้าย