ตารางการฝึกซ้อมของแซนดี้ โดยปกติจะออกกำลังกาย 2 ครั้งในแต่ละวัน ช่วงสายจะโฟกัสกับคาร์ดิโอเทรนนิ่งอย่างเต็มที่เพียงอย่างเดียว เน้นปั่นจักรยานรอบๆภูเขา ใช้เวลาอย่างน้อยประมาณ 2 ชั่วโมง ส่วนช่วงบ่ายจะโฟกัสในส่วนของการบริหารกล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการขับรถ ที่มีกำลังแรงม้าสูงถึง 400 แรงม้าอย่าง GP3 กล้ามเนื้อที่มีความสำคัญสำหรับนักขับ คือ กล้ามเนื้อคอ กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อกลุ่มหลักของร่างกาย เช่น ท้อง และหลัง
แซนดี้ กล่าวว่า “ผมพร้อมมากสำหรับการแข่งที่กำลังจะมาถึง ผมออกกำลังกายหนักมาก ในสัปดาห์ที่ผ่านๆมา และหวังไว้มากที่จะได้ผลงานที่ดี ผมกับทีมมุ่งที่จะขยับอันดับขึ้นจากสนามก่อน ให้ได้ และเราทำการซ้อมซิมูเลเตอร์กับทีมที่อังกฤษ”
ซิมูเลเตอร์ถือเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญในการเตรียมตัวของนักขับ ที่สเตตัสจีพีทีมต้นสังกัดจัดเตรียมไว้ให้ แซนดี้จะเห็นภาพและรู้สึกเสมือนอยู่ในรถ GP3 จริง ไม่ว่าจะเป็น จุดที่ต้องเหยียบเบรค หรือแม้แต่การควบคุมสมดุลของรถ ซึ่งใกล้เคียงกับสถานการณ์จริงเป็นอย่างมาก
“ด้วยโอกาสที่จะได้ซ้อมกับสนามจริงมีจำกัดมาก ซิมูเลเตอร์เป็นตัวช่วยที่สำคัญมาก ในช่วงซ้อมอย่างเป็นทางการ เราไม่ต้องเสียเวลาใน 2-3 แลปแรกของในการทำความเข้าใจกับเรื่องพื้นฐานต่างๆ อย่างเช่น เส้นสนาม โค้งสนาม ซึ่งเราจะได้มาแล้วจากซิมูเลเตอร์ ในทางตรงกันข้ามเราสามารถพุ่งไปได้เลยเต็มที่ เพื่อที่จะหาข้อจำกัดของรถและสนาม มันช่วยให้เราหาเซ็ทอัพที่ดีที่สุดให้กับรถได้เร็วขึ้น สำหรับสนามเรดบูลริง เป็นสนามที่ผมรู้จัก เคยเทสท์มาหลายครั้ง มันสวยมาก อยู่ในภูเขาของออสเตรีย ความยาวประมาณ 4.1-4.2 กิโลเมตร มีทั้งโค้งหักศอก โค้งแคบ และโค้งไฮสปีด เรียกว่ามีครบทุกอย่างเลย สำหรับสนามนี้ ผมตั้งเป้าอยากได้คะแนน ก็อยากที่จะจบใน Top 10 ให้ได้” แซนดี้ปิดท้าย
ติดตามเชียร์ แซนดี้ เคราแก้ว สตูวิค หนึ่งเดียวของไทย ในรายการออสเตรียกรังปรีซ์ ระหว่างวันที่ 19-21 มิถุนายน นี้ ในฐานะตัวแทนประเทศไทย ภายใต้การสนับสนุนจาก สิงห์คอร์ปเปอเรชั่น เดอะพิซซาคอมปะนี ดาคอนอินสเป็คชั่น เซอร์วิสเซส การท่องเที่ยวแห่งประเทสไทย ราชยานยนต์สมาคมฯ และ การกีฬาแห่งประเทศไทย ชมถ่ายทอดสดทางเว็ปไซท์ได้ที่ www.vipleague.tv รายละเอียดเพิ่มเติมคลิกได้ที่ www.gp3series.com
2015 GP3 Series Calendar
Date Venue Remark
8-10 May Barcelona, Spain Round 1
19-21 Jun Red Bull Ring, Austria Round 2
3-5 July Silverstone, UK Round 3
24-26 July Hungaroring, Hungary Round 4
21-23 Aug Spa-Francorchamps,Belgium Round 5
4-6 Sept Monza, Italy Round 6
9-11 Oct Sochi, Russia Round 7
27-29 Nov Yas Marina, UAE Round 8
For more information, please contact
Sasinee Aoucharoenpuck, PR Executive
Tel +66 38 880788 Fax +66 38 880727
Email : [email protected]
Website: www.sandystuvik.com