วิธีเติมความชุ่มชื่น เพื่อเร่งฟื้นฟูผิว

พุธ ๐๖ เมษายน ๒๐๑๖ ๑๗:๔๑
ความชุ่มชื่นเป็นพื้นฐานสำคัญของผิวสุขภาพดี แต่เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถในการอุ้มน้ำในผิวจะยิ่งลดลง เมื่อชั้นผิวหนังยิ่งขาดน้ำ ผิวก็ไม่สามารถทำงานปกป้องตัวเองได้ดีพอ ปัญหาผิวต่างๆ ที่เกิดจากความบกพร่องในการทำงานของผิวก็เริ่มตามมา

ภก.ดร. พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาความรู้ผลิตภัณฑ์ระดับภูมิภาค ยูนิลีเวอร์ เน็ทเวิร์ค อะคาเดมี เผยว่า "เพราะองค์ประกอบสำคัญเกินกว่า 60% ในชั้นผิวหนังคือน้ำ ปริมาณของน้ำในร่างกายจึงเกี่ยวเนื่องกับสุขภาพผิว โดยเด็กทารกจะมีน้ำในร่างกายสูงถึง 78% แต่เมื่ออายุมากขึ้นน้ำในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ จนเหลือเพียง 60% ผิวของเด็กจึงมีความเต่งตึงนุ่มนวลสดใสกว่าผิวของผู้ใหญ่ และเมื่อผิวขาดน้ำปัญหาของผิวพรรณที่เริ่มตามมา ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย ความหยาบกร้าน สีผิวไม่สม่ำเสมอ กระ ฝ้า จะเกิดง่ายขึ้นจนต้องหาเซรั่มแก้ไขปัญหาผิวมาฟื้นบำรุง แต่การคงความชุ่มชื่นให้สมบูรณ์ เพื่อฟื้นบำรุงการทำงานของชั้นผิวหนัง ต้องทำทั้งจากภายในและภายนอก โดยเริ่มต้นที่การดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว โดยดื่มอย่างสม่ำเสมอตลอดวัน ถ้าดื่มครั้งละมากๆ ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ไม่ทัน และขับถ่ายออก พร้อมทั้งควรลดอาหารที่ทำให้ร่างกายเสียน้ำ เช่น กาแฟ ชา เครื่องดื่มรสหวานจัด แอลกอฮอล์ อาหารทอด เค็ม ส่วนการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสูบฉีดเลือดได้ดี ผิวจึงได้รับน้ำและออกซิเจนดีขึ้นไปด้วย แต่เมื่อเสียเหงื่อก็ต้องไม่ลืมดื่มน้ำชดเชยเพิ่มด้วย

ส่วนการดูแลจากภายนอกนั้น ไม่ควรขัดถูหน้ารุนแรง หรือใช้ผลิตภัณฑ์สครับขัดผิวบ่อยจนเกินไป จะทำให้ผิวบางและเสียความชุ่มชื่นได้ง่ายขึ้น ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นเป็นประจำทั้งในช่วงเช้า และก่อนนอน ในปัจจุบันมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์เอสเซนส์ปลุกผิวให้ชุ่มชื่นล้ำลึก มีเนื้อเหลวแต่เข้มข้นกว่าโทนเนอร์ และมีส่วนผสมสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้ดีขึ้น เช่น สารสกัดจากสาหร่ายทะเล เมื่อลูบไล้บนผิวจะรู้สึกได้ถึงผิวที่ชุ่มชื่นอิ่มน้ำ มีงานวิจัยพบว่า ผิวที่อิ่มน้ำช่วยให้สารสำคัญซึมเข้าสู่ผิวได้ดีกว่า เมื่อเทียบกับผิวที่แห้ง ดังนั้นหลังการล้างหน้าเสร็จใหม่ๆ เมื่อทาเอสเซนส์ที่ออกแบบมาเพื่อปลุกผิวให้ชุ่มชื่น ล้ำลึก ผิวอิ่มน้ำ แล้วตามด้วยเซรั่มแก้ไขปัญหาผิว ครีมบำรุงต่างๆ ทันที จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสารบำรุงให้ซึมเข้าสู่ผิว เร่งการทำงานฟื้นฟูผิวของสารสำคัญได้ดีขึ้น ผู้ที่มีผิวแห้งมากๆ อาจหาไนท์ออยล์เซรั่มที่มีน้ำมันสกัดจากพืชเนื้อบางเบาทาเพิ่มเติมก่อนนอน เพื่อลดการสูญเสียน้ำจากผิวในขณะหลับ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่ายกายไม่ได้ดื่มน้ำ แต่ผิวยังคงสูญเสียน้ำตลอดเวลา"

เพียงเท่านี้สาวๆ ก็มีผิวที่เต่งตึง นุ่มนวล เหมือนผิวเด็ก เพียงใส่ใจ และหมั่นเติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิวอยู่เสมอ

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๐:๔๙ ไอแบงก์ ลงนาม MOU สินเชื่อสวัสดิการแก่ข้าราชการและลูกจ้างประจำ สำนักงานศาลยุติธรรม กว่า 16,000 คน ทั่วประเทศ
๑๐:๕๔ รวม 4 วิธีที่ช่วยปรับให้รถที่ขับอยู่นุ่มนวลขึ้นเหมือนได้คันใหม่
๑๐:๔๘ ซีพีแรม เปิดตัว FTEC (Food Technology Exchange Center) ศูนย์ความร่วมมือและแลกเปลี่ยนเทคโนโลยีอาหาร
๑๐:๑๔ iQIYI (อ้ายฉีอี้) เดินหน้ารุกตลาดยกระดับวงการ จัดงาน iQIYI 2025 World Conference เปิดตัวพรีเมียมไลน์อัพกว่า 400
๑๐:๑๓ บล.เกียรตินาคินภัทร แนะ 5 หุ้นนอกคุณภาพ นำโดย Netflix และ Mastercard คว้าโอกาสท่ามกลางตลาดผันผวน
๑๐:๓๖ อบอุ่นมาก! จิม ทอมป์สัน x ซี-นุนิว เสิร์ฟความฟินขั้นสุดกับ Exclusive Lucky Fan Dinner ค่ำคืนสุดพิเศษที่เหล่า ซนซน
๑๐:๕๓ เวียตเจ็ทเสริมฝูงบิน เดินหน้ารุกตลาดญี่ปุ่น ขยายเส้นทางระหว่างประเทศ หนุนแผนเติบโตปี 2568
๑๐:๕๖ เบทาโกร ได้รับการยกระดับ CAC ในระดับสูงสุด ตอกย้ำการดำเนินธุรกิจด้วยหลักธรรมาภิบาล ซื่อสัตย์ และโปร่งใส
๐๙:๓๖ เฮ้าส์ สามย่าน จัดสองเทศกาลภาพยนตร์คุณภาพ กับ MOVIEMOV Italian Film Festival 2025 และ European Union Film Festival
๐๙:๑๑ จากไอดอลสู่หมอผี! ซอฮยอนฟาดหนัก เสิร์ฟความเดือด Holy Night: Demon Hunters คนต่อยผี 8 พ.ค.นี้