เล่นสงกรานต์อย่างไร? ห่างไกลโรคลมแดด

แน่นอนว่าการเล่นน้ำช่วงสงกรานต์ เราต้องเล่นอยู่กลางแจ้งเกือบตลอดเวลา ทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นลมแดดหรือ Heat stroke สูงมากๆ

โรคลมแดดหรือ Heat stroke อันตรายกว่าที่เราคิดนะครับ ก่อนจะไปอยู่กลางแจ้งในช่วงอากาศร้อนจัดแบบนี้ ควรดื่มน้ำก่อนอย่างน้อย 1-2 แก้ว และควรจิบน้ำบ่อยๆ สวมเสื้อผ้าสีอ่อน เนื้อบางที่ระบายเหงื่อ และความร้อนได้ดี งดดื่มแอลกอฮฮล์ แล้วอย่าลืมใส่หมวกเพื่อกันแดดอีกทางหนึ่ง อุณหภูมิร่างกายของเราจะได้ไม่สูงเกินไปจนเกิดอันตราย สนุกได้แต่ก็ต้องห่วงร่างกายด้วยครับ...