แนะวัยเก๋าเลี่ยงของหวานป้องกันหลอดเลือดอุดตัน

จันทร์ ๒๐ มกราคม ๒๐๒๐ ๑๒:๐๑
แม้ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยี ความรวดเร็วของข่าวสารได้ถูกส่งต่อยังผู้บริโภค ทำให้หลายคนใช้ข้อมูลเหล่านี้ดูแลตัวเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข หนึ่งในนั้นคือ กลุ่มผู้สูงอายุ ที่จะรับข้อมูลความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ การท่องเที่ยว หรือกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ร่วมกับ การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) สำนักงานจันทบุรี จึงได้นำผู้โชคดีจากกิจกรรม "เก๋ายกก๊วน ทัวร์ยกแก๊งค์กับ 50 more Fit&Fun" ตอนตะลุยเมืองจันท์ สัมผัสเสน่ห์เมืองจันท์ แหล่งท่องเที่ยวที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายของธรรมชาติ ทั้งทะเล ป่าเขา น้ำตก พร้อมรับฟังเคล็ดลับการมีสุขภาพดีสำหรับวัยเก๋า จากผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

น.ส.ปทมาภรณ์ วิกิณิยะธนี ผู้จัดการฝ่ายการตลาด บริษัท แบลคมอร์ส จำกัด ผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารและวิตามินแบลคมอร์ส เล่าให้ฟังถึงที่มาของกิจกรรม "เก๋ายกก๊วน ทัวร์ยกแก๊งค์กับ 50 more Fit&Fun" ว่าต้องการที่จะส่งเสริมให้ผู้สูงอายุดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธีประกอบกับปัจจุบันฐานข้อมูลลูกค้า กลุ่มนี้ของบริษัทฯ ให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น ซึ่งนอกจากการที่จะมีสุขภาพร่างกายดีแล้ว การดูแลเรื่องจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญ กิจกรรมนี้จึงเกิดขึ้น โดยนำผู้สูงอายุท่องเที่ยวในจังหวัดจันทบุรี อาทิ อุทยานแห่งชาติน้ำตกพลิ้ว เพลิดเพลินกับธรรมชาติ พันธุ์ไม้ที่ศูนย์ศึกษาการพัฒนาอ่าวคุ้งกระเบน อันเนื่องมาจากพระราชดำริ ชมทิวทัศน์ที่จุดชมวิวเนินนางพญา เป็นต้น ซึ่งนอกจากการท่องเที่ยวแล้ว บริษัทฯ ยังได้เชิญผู้สร้างปรากฏการณ์ล้านวิว คุณย่ามาลินดา เฮอร์แมน นักร้องวัยเก๋าที่เริ่มร้องเพลงหลังวัย 60 ร่วมร้องเพลง สร้างความสนุกสนานให้กับผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมเป็นอย่างมาก

นอกจากนี้ นายณัฐที เทียนศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ยังได้แนะนำเคล็ดลับ การดูแลสุขภาพให้กับผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมว่า สิ่งที่ผู้สูงอายุต้องคำนึงถึง คือเรื่องของสารอาหารที่ร่างกาย จะได้รับครบถ้วนหรือไม่ เพราะอายุมากขึ้นจะรับประทานอาหารได้น้อยลง ดังนั้นจะต้องเลือกรับประทาน ข้าว แป้ง หรือน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม เน้นการทานปลา ซึ่งมีโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า3 ที่ดีต่อร่างกาย ช่วยในเรื่องการดูแลความจำ ควบคุมระดับไขมันในร่างกายและลดอาการอักเสบ รับประทานผักผลไม้ให้เพียงพอ เพื่อให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ พร้อมทั้งยังได้วิตามินซี ที่ช่วยดูแลในเรื่องภูมิคุ้มกัน เนื่องจากผู้สูงอายุอาจมีภาวะภูมิคุ้มกันที่น้อยลง ทำให้มีโอกาสป่วยได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องดูแลร่างกายมากกว่าปกติ ควบคุมอาหารประเภท คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ของหวานไม่ให้มากจนเกินไป เนื่องจากจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ลิ่มเลือดมีการอักเสบได้ง่าย มีโอกาสเกิดหลอดเลือดอุดตันทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๘:๓๓ COM7 เดินหน้าเต็มสปีด EV7 ส่งมอบแท็กซี่ไฟฟ้าล็อตแรก ดันเมกะเทรนด์ EV สู่หัวใจเมือง
๑๘:๓๖ GCAP ประชุมสามัญผู้ถือหุ้นประจำปี 2568 ไฟเขียวผ่านฉลุยทุกวาระ พร้อมเดินหน้าแผนธุรกิจขยายสู่กลยุทธ์ Non Lending
๑๘:๔๔ PYLON จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้นประจำปี 2568 ผู้ถือหุ้นไฟเขียวจ่ายปันผล 0.04 บาท/หุ้น
๑๘:๓๙ LDC จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้น ประจำปี 2568 มุ่งเป็นคลินิกทันตกรรมพรีเมียม ในราคาที่เข้าถึงง่าย
๑๘:๑๒ ผู้ถือหุ้น TATG ไฟเขียวจ่ายปันผล 0.07 บาท/หุ้น ลงทุนเครื่องจักรใหม่เสริมแกร่งสายการผลิต พิชิตเป้ารายได้ 3,000
๑๘:๕๗ ADVICE จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้นรูปแบบ Hybrid ประจำปี 2568 ผถห.ไฟเขียวทุกวาระ เคาะแจกปันผล 0.175 บ./หุ้น
๑๘:๓๖ LE ร่วมงานสถาปนิก'68 โชว์นวัตกรรมแสงสว่างอัจฉริยะ เสริมภาพผู้นำ Lighting Solutions Provider
๑๘:๔๖ SELIC จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้น ปี 2568 ผู้ถือหุ้นเห็นชอบทุกวาระ อนุมัติจ่ายปันผล 0.038 บาท/หุ้น เดินหน้า 3 ธุรกิจ
๑๘:๔๙ STA เปิดบ้านต้อนรับภาครัฐ โชว์มาตรฐานรับซื้อยางโปร่งใส เป็นธรรม หนุนรัฐต้านยางเถื่อน
๑๘:๓๕ กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน จับมือเอกชน ปั้นช่างเชื่อมโกอินเตอร์ รายได้ทะลุ 70,000 บาทต่อเดือน