คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว มีสาระน่ารู้เรื่อง "ภาวะหนังตาหย่อนคล้อย" กับมุมมองในศาสตร์การแพทย์แผนจีน และวิธีชะลอภาวะหนังตาหย่อยคล้อย มาแนะนำ
ภาวะหนังตาหย่อนคล้อย หรือเปลือกตาหย่อนคล้อย (?????? ; ?????? ; ?????????, Dermatochalasis) คือ การที่หนังตาหรือเปลือกตาบนตกลงมาต่ำกว่าปกติ โดยอาจตกลงมาเล็กน้อยไปจนถึงตกลงมามากจนกระทบถึงการมองเห็น สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย อาจพบข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้
ภาวะหนังตาหย่อนคล้อย เกิดจากความเสื่อมตามอายุของเนื้อเยื่อรอบ ๆ ดวงตา พบมากในผู้สูงอายุที่ความกระชับของผิวหนังตาลดลง หรืออาจพบได้เร็วขึ้นในผู้ป่วยที่มีการอักเสบรอบ ๆ ดวงตา ขยี้ตาบ่อย โดนแสงจ้าเป็นประจำ ใช้สายตาเยอะ ทำงานหักโหม พักผ่อนน้อย เป็นต้น ทำให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ ดวงตาอ่อนแอลง อาจมีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม เผ่าพันธุ์ เช่น ชาวเอเชียที่มีตาชั้นเดียว มีไขมันสะสมที่หนังตามากอาจส่งผลกระทบได้อีกด้วย
เปลือกตา เป็นบริเวณที่บอบบางและหย่อนคล้อยได้ง่าย ทำให้เกิดความไม่สวยงาม เมื่อมีภาวะเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ ดวงตาและกล้ามเนื้อหน้าผากตึงเครียดจากการพยุงเปลือกตาบนขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอยรอบดวงตาและรอยย่นบริเวณหน้าผาก รวมถึงกระทบกับบุคลิกภาพและทัศนวิสัยในการมองเห็น ในบางกรณีที่หนังตาหย่อน อาจทำให้ขนตาม้วนเข้าด้านในส่งผลให้กระจกตาเกิดอาการระคายเคืองได้อีกด้วย
ในทาง "การแพทย์แผนจีน" มองว่าภาวะหนังตาหย่อยคล้อย สาเหตุหลัก ๆ เกิดจาก
- อวัยวะม้ามและไตพร่อง โดยม้ามมีความสัมพันธ์กับกล้ามเนื้อ หากม้ามขาดการบำรุงจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อไม่แข็งแรงไม่กระชับ
- ไต มีความสัมพันธ์กับความเสื่อมชราของร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นไตก็จะเริ่มเสื่อมลง ส่งผลต่อความแก่ชราของร่างกายนั่นเอง
วิธีชะลอภาวะหนังตาหย่อยคล้อย
- นวดกดจุด นวดยกกระชับใบหน้าและรอบดวงตาเป็นประจำ เปรียบเสมือนการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น ต้านแรงโน้มถ่วง ไม่ให้ผิวหนังหย่อนคล้อยได้ง่าย
- การฝังเข็มบริเวณรอบ ๆ ดวงตา และการฝังเข็มปรับสมดุลร่างกาย บำรุงพลังชี่ขึ้นบน เสริมสร้างให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
- ทาครีมบำรุงรอบดวงตาอย่างสม่ำเสมอ
- ทานอาหารบำรุงสายตา บำรุงม้ามและไต เช่น เก๋ากี้ เก็กฮวย ฟักทอง ข้าวโพด งาดำ ถั่วดำ ถั่วเหลือง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย ขนุน พุทราจีน เป็นต้น
- ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ เป็นประจำ
- นอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง ไม่นอนดึกจนเกินไป
- ไม่ทำงานหักโหมเกินไป หรือใช้สายตามากจนเกินไป
- งดการขยี้ตาแรง ๆ
- สอบถามข้อมูล หรือปรึกษาเรื่องสุขภาพได้ที่ "ทีมหมอจีน" คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว โทร 02 223 1111
- เปิดทำการทุกวัน (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) ตั้งแต่เวลา 08:00 - 16:00 น.
- LINE OA: @huachiewtcm
- Facebook: หัวเฉียวแพทย์แผนจีนกรุงเทพ Huachiew TCM Clinic
ที่มา: คลินิกการแพทย์แผนจีนหัวเฉียว