วันที่ 20 มีนาคมของทุกปี เป็นวันสุขภาพช่องปากโลก (World Oral Health Day) ซึ่งกำหนดขึ้นโดยสมาพันธ์ทันตแพทย์โลก (World Dental Federation) เพื่อรณรงค์ให้ผู้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปาก
สุขภาพช่องปากที่ดี หมายถึงการมีฟันและเหงือกที่แข็งแรง ปราศจากโรคฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ และโรคอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่องปาก การมีสุขภาพช่องปากที่ดี ยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของเราด้วย การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธีสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที โดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
- ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง เพื่อขจัดเศษอาหารและคราบพลัคที่แปรงฟันเข้าไม่ถึง
- พบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากและรับการรักษาหากมีโรคเกิดขึ้น
นอกจากนี้ เรายังสามารถดูแลสุขภาพช่องปากได้ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพช่องปาก และหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้ฟันผุ เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
วันสุขภาพช่องปากโลกนี้ เป็นโอกาสที่ดีที่เราจะหันมาดูแลสุขภาพช่องปากของเราอย่างจริงจัง เพื่อการมีสุขภาพช่องปากที่ดีและสุขภาพโดยรวมที่แข็งแรง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่แผนกทันตกรรม >> https://bit.ly/45vukaAโทร. 1512 ต่อ 3420, 3429Line Official : @ramhospital
ที่มา: โรงพยาบาลรามคำแหง