"การที่เราออกกำลังกายก็ต้องดูแลควบคู่กันในทุกๆส่วน กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอและขยับตัวเองให้มากขึ้น หลังจากนั้นค่อยออกกำลังกาย ดูแลเรื่องการดูแลเรื่องอาหารก็จะทำให้เราลดน้ำหนักได้เต็มที่ขึ้น เวลากินเราเลือกโปรตีน ผัก แป้ง อาหารทุกอย่างก็ต้องให้ครบทุกหมู่ ก่อนหน้านั้นหุ่นแม้ดก็ไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่ทุกอย่างคือแรงบันดาลใจทำให้เราภูมิใจกับตัวเอง ปรับชีวิต ปรับไลฟ์สไตล์มากขึ้น ส่วนเรื่องรูปหน้าเราก็ต้องดูแล จริงๆเราเป็นผู้หญิงพยายามหาสิ่งที่ดี สิ่งที่ทำให้เราดูดีขึ้น ก่อนหน้านี้แม้ดเป็นคนหน้ากลม ไม่ใช่หน้าของคนผอมเท่าไหร่นัก ถึงแม้เราผอมลงไขมันบนใบหน้ามันก็ไม่ได้ลดลงเท่ากับที่ตัวเรา "
สำหรับใครที่อยากทำสวย สามารถใช้บริการที่ Pmedclinic (พีเมดคลินิก) หรือติดตามได้ที่ facebook : https://www.facebook.com/Pmedclinic