แนวคิดดังกล่าวไม่ใช่แค่มุมมองใหม่ในการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังสะท้อนให้เห็นผ่านผลลัพธ์ที่จับต้องได้ โดยผู้บริโภครุ่นใหม่มากกว่าครึ่งระบุว่า สุขภาวะโดยรวมของตนเองดีขึ้นเมื่อเทียบกับเมื่อ 3 ปีก่อน รวมทั้งผลสำรวจยังชี้ให้เห็นว่า คนรุ่นใหม่ไม่ได้เพียงตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพ แต่ลงมือสร้างพฤติกรรมที่ดีให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง โดย Gen Z กว่า 67% และ Millennials 62% ระบุว่าปัจจุบันออกกำลังกายสม่ำเสมอขึ้น เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และนอนหลับได้มีคุณภาพมากกว่าเมื่อ 3 ปีก่อน ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยของผู้ตอบแบบสำรวจทั้งภูมิภาคที่อยู่ที่ 57%
คุณอธิปพงษ์ ผดุงเกียรติวงศ์ กรรมการผู้อำนวยการ บริษัท เฮอร์บาไลฟ์ อินเตอร์เนชั่นแนล (ประเทศไทย) จำกัด "Gen Z และ Millennials เป็นกลุ่มที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังและต่อเนื่อง รวมถึงยังมองว่าสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหารอีกต่อไป แต่เป็นการสร้างไลฟ์สไตล์ที่สมดุล ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์กับผู้คนรอบตัว เห็นได้จากเทรนด์สุขภาพที่โตขึ้นมากมายอย่าง Run Club พิลาทิส แอโรบิก รวมถึงคอมมูนิตี้ด้านสุขภาพต่าง ๆ ที่เติบโตอย่างต่อเนื่อง ขณะเดียวกัน คนรุ่นใหม่ยังให้ความสำคัญกับการได้ออกกำลังกายและทำกิจกรรมร่วมกับผู้ที่มีเป้าหมายเดียวกัน สอดคล้องกับการเติบโตของ นิวทริชั่น คลับ และเครือข่ายนักธุรกิจของเฮอร์บาไลฟ์ ที่ไม่เพียงเป็นพื้นที่แบ่งปันความรู้ด้านโภชนาการ แต่ยังเป็นพื้นที่ที่ผู้คนได้สร้างความสัมพันธ์และสนับสนุนกันในการดูแลสุขภาพ นำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีและยั่งยืนในระยะยาว"
Gen Z นิยาม "สุขภาพที่ดี" ในแบบของตัวเอง
แม้ผลสำรวจจะพบว่า Gen Z เป็นกลุ่มที่มีสุขภาวะโดยรวมดีกว่าคนรุ่นก่อน แต่ยังคงให้ความสำคัญกับการพัฒนาสุขภาพของตัวเองอย่างต่อเนื่อง โดยเรื่องที่ต้องการพัฒนามากที่สุดคือ คุณภาพการนอนหลับ 46% และ สุขภาพจิตหรือการจัดการความเครียด 45% รองลงมาคือ คุณภาพด้านโภชนาการ 33% และ สุขภาวะทางอารมณ์ 32%
นอกจากนี้สิ่งที่น่าสนใจคือ เป้าหมายเหล่านี้ไม่ได้หยุดอยู่แค่ความตั้งใจ แต่ยังออกมาเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจริง โดย 46% ระบุว่าปรับปรุงพฤติกรรมการนอนหลับ 45% เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น และ 42% ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สะท้อนให้เห็นว่าคนรุ่นใหม่พร้อมลงทุนกับสุขภาพในระยะยาว มากกว่าการมุ่งหวังผลลัพธ์เพียงระยะสั้น
ขณะเดียวกัน คนรุ่นใหม่ยังให้นิยามของคำว่า "สุขภาพที่ดี" กว้างกว่าที่เคย สำหรับ Gen Z 61% มองว่าสุขภาพจิตเป็นเรื่องที่ต้องการการสนับสนุนมากที่สุด สูงกว่าสุขภาพกายที่ 57% และสุขภาวะทางอารมณ์ที่ 51% แตกต่างจากกลุ่ม Gen X และ Baby Boomers ที่ยังคงให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายเป็นหลัก แสดงให้เห็นว่า Gen Z กำลังเปิดรับแนวคิดสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Health) มากขึ้น โดยให้ความสำคัญกับการดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ควบคู่กัน พร้อมมองหาการสนับสนุนจากชุมชนและสังคมรอบตัว เพื่อช่วยให้การดูแลสุขภาพเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและยั่งยืน
"คอมมูนิตี้" แรงใจของคนรุ่นใหม่
สำหรับ Gen Z การดูแลสุขภาพไม่ได้เกิดขึ้นจากความตั้งใจของตัวเองเพียงอย่างเดียว แต่ยังได้รับอิทธิพลจากทั้งคนรอบตัวและโลกดิจิทัล โดย 50% ระบุว่า โซเชียลมีเดียส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาวะของตัวเองในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา มากกว่าครอบครัวและเพื่อนเสียอีก นอกจากนี้ กลุ่มเพื่อน 54% ครอบครัว 45% และคอมมูนิตี้ออนไลน์ 42% ยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างแรงจูงใจและช่วยให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นนิสัยที่ทำได้อย่างต่อเนื่อง
ในขณะที่ Millennials ยังคงได้รับอิทธิพลจากครอบครัวและเพื่อนมากที่สุด โดยเฉพาะในด้านสุขภาวะทางอารมณ์ ส่วนโซเชียลมีเดียเป็นอีกช่องทางสำคัญที่เข้ามามีบทบาทตามมา แม้ว่าทั้งสองเจเนอเรชันจะให้ความสำคัญกับการมีคอมมูนิตี้คอยสนับสนุนเหมือนกัน แต่รูปแบบการเชื่อมโยงกลับแตกต่างกัน โดย Gen Z มักค้นหาแรงบันดาลใจ ความรู้ และกำลังใจจากชุมชนออนไลน์ ขณะที่ Millennials ยังคงให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัวมากกว่า
คุณอธิปพงษ์ กล่าวเพิ่มเติมว่า "การมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจากความพยายามของคนเพียงลำพัง แต่เกิดจากการมีคอมมูนิตี้ที่คอยสร้างแรงบันดาลใจ ให้คำแนะนำ และช่วยผลักดันให้ทุกคนเดินหน้าไปสู่เป้าหมายด้านสุขภาพร่วมกัน และสำหรับในประเทศไทย เราเห็นแนวโน้มนี้ชัดเจนผ่านกิจกรรมอย่าง HYROX, Pickleball รวมถึง นิวทริชั่น คลับ และกิจกรรมด้านสุขภาพต่าง ๆ ที่เปิดโอกาสให้ผู้คนได้พบปะ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสร้างแรงสนับสนุนซึ่งกันและกัน ไม่ว่าจะเป็นคอมมูนิตี้ด้านการออกกำลังกาย กลุ่มคนรักสุขภาพ หรือเครือข่ายบนโลกออนไลน์ ล้วนมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนความตั้งใจให้กลายเป็นพฤติกรรมที่ทำได้อย่างต่อเนื่อง และทำให้การดูแลสุขภาพกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน"
