ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น Masked Depression ภัยเงียบที่คุณอาจมองไม่เห็น

พุธ ๒๒ มกราคม ๒๕๖๘ ๑๖:๔๘
มาทำความความรู้จักกับ "ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น" หรือ Masked Depression เป็นภาวะที่หลายคนอาจไม่สามารถมองเห็นได้ง่าย เนื่องจากอาการของโรคซึมเศร้าไม่ได้แสดงออกมาอย่างชัดเจน และผู้ป่วยอาจดูเหมือนคนปกติทั่วไปในสายตาของคนอื่น แต่ภายในจิตใจของพวกเขาเต็มไปด้วยความทุกข์ทรมาน ภาวะที่ผู้ป่วยซึมเศร้าอาจพยายามซ่อนความรู้สึกและอาการที่แท้จริงของตนเอง เพื่อไม่ให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขากำลังเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์ บางครั้งผู้ป่วยอาจไม่แสดงอาการเศร้า หรือรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า แต่พวกเขากลับแสดงออกด้วยการทำกิจกรรมที่ดูเหมือนปกติ เช่น การทำงานหนักเกินไป การมีพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับความรู้สึกภายใน หรือการเก็บตัว
ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น Masked Depression ภัยเงียบที่คุณอาจมองไม่เห็น

อาการของซึมเศร้าซ่อนเร้น

ผู้ที่เป็นซึมเศร้าซ่อนเร้นอาจจะไม่แสดงอาการทางอารมณ์ที่ชัดเจน แต่พวกเขาจะประสบกับอาการทางร่างกายและจิตใจที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจรวมถึง

  • สูญเสียความสนุกสนาน ความสนุกและความพึงพอใจจากกิจกรรมที่เคยทำให้มีความสุขลดน้อยลง เช่น การพบปะเพื่อนฝูง หรือการทำงานอดิเรก
  • อาการเหนื่อยล้า รู้สึกอ่อนเพลีย หรือไม่มีพลังแม้ในกิจกรรมที่ไม่หนักหนา
  • วิตกกังวลและเครียด ความกังวลหรือความเครียดที่ดูเหมือนจะไม่หายไป
  • ความรู้สึกสูญเสีย รู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า หรือไม่สามารถทำอะไรได้ตามที่ต้องการ
  • ปัญหาการนอนหลับ บางคนอาจประสบกับการนอนไม่หลับหรือหลับลึกจนตื่นมาไม่สดชื่น

นอกจากนี้ คนที่มีภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้นอาจพยายามใช้กิจกรรมต่างๆ เช่น การทำงานหรือการเข้าสังคม เพื่อหลีกหนีจากความรู้สึกเศร้าและวิตกกังวล แต่ในความจริง พวกเขายังคงต่อสู้กับภาวะเศร้าและวิตกกังวลอยู่ภายใน

ทำไม "Masked Depression" จึงอันตราย?

เนื่องจากอาการของซึมเศร้าซ่อนเร้นไม่ปรากฏอย่างชัดเจน จึงมักถูกมองข้ามหรือไม่ถูกตรวจพบโดยคนรอบข้าง แม้ว่าผู้ป่วยจะพยายามใช้วิธีต่างๆ ในการปกปิดอาการ แต่ภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างรุนแรง ทั้งด้านการทำงาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพจิตโดยรวม หากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

การรักษาภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น

การรักษาซึมเศร้าซ่อนเร้นจำเป็นต้องใช้วิธีการทางจิตเวชอย่างครบวงจร โดยเฉพาะการบำบัดทางจิตใจ (Psychotherapy) และการใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถจัดการกับความรู้สึกภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการสร้างทักษะในการรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล

สัญญาณที่ควรสังเกต

หากคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการที่อาจบ่งบอกถึงซึมเศร้าซ่อนเร้น ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำปรึกษา ซึ่งสัญญาณที่ควรระวัง ได้แก่

  1. การหลีกเลี่ยงสังคมและกิจกรรมที่เคยชอบ
  2. ความรู้สึกสิ้นหวังหรือไม่มีคุณค่า
  3. การแสดงพฤติกรรมที่ผิดปกติ เช่น ทำงานหนักเกินไป
  4. ความเครียดและวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด อย่ารอให้มันลุกลามไปไกล ที่โรงพยาบาลเฉพาะทางด้านสุขภาพจิต Bangkok Mental Health Hospital หรือ BMHH เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่พร้อมให้คำปรึกษาและการรักษาอย่างครบวงจร ด้วยสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและเป็นส่วนตัว เราให้ความสำคัญกับการรักษาแต่ละคนเป็นรายบุคคล เพื่อให้สามารถฟื้นฟูสุขภาพจิตได้อย่างยั่งยืน

ที่มา: ChomPR

ข่าวประชาสัมพันธ์ล่าสุด

๑๖:๑๒ ROCTEC ประกาศผลประกอบการไตรมาส 3 ปี 2567/68 เติบโตแข็งแกร่งต่อเนื่อง พร้อมการตัดสินใจเชิงกลยุทธ์ขาย Hello Bangkok เสริมสร้างศักยภาพการเติบโตในธุรกิจ
๑๖:๐๐ ไขข้อสงสัยรู้หรือไม่? ติดตั้งโซลาร์เซลล์ ทิศไหน ดีที่สุด?
๑๖:๐๐ UFM จับรางวัลผู้โชคดีจากกิจกรรม ยูเอฟเอ็ม ครบรอบ 60 ปี แจกทองคำเป็นล้าน ครั้งที่ 1
๑๕:๒๓ มาคาเลียส อัพเดต 5 ที่พักสุดโรแมนติก ต้อนรับเดือนแห่งความรัก
๑๕:๐๐ เอเชี่ยน เคมิคัล มอบของใช้ให้น้องๆ บ้านตะวันใหม่
๑๕:๐๐ Copilot ผู้ช่วยอัจฉริยะที่จะพลิกโฉมการทำงานสำหรับ HR ยุคใหม่
๑๕:๕๕ PRINC เปิด ศูนย์มะเร็งและรังสีรักษา แห่งแรกของศรีสะเกษ มุ่งครอบคลุมทุกสิทธิการรักษาโรคมะเร็ง
๑๕:๔๖ วันเดอร์พัฟฟ์ พาครีเอทเมนูของหวานต้อนรับวาเลนไทน์แบบฟิน ๆ
๑๕:๒๖ โอกาสการลงทุนกับหุ้นกู้ CPFTH อายุ 4-10 ปี ชูดอกเบี้ย 3.18 - 3.88% พร้อมเรตติ้ง A เปิดจองซื้อระหว่างวันที่ 18 - 20 กุมภาพันธ์
๑๕:๐๐ เกษตรเขต 2 ลงพื้นที่ขับเคลื่อนนโยบายด้านการเกษตรกรมส่งเสริมการเกษตรผ่านการนิเทศงาน พื้นที่จังหวัดประจวบคีรีขันธ์